Когда мы смотрим вокруг себя на объемный мир, наш глаз вынужден постоянно менять фокус. Это значит, что мышцы постоянно то напрягаются, то расслабляются. Но когда мы смотрим на монитор, или читаем книгу, наш глаз должен долгое время держать один фокус.
Мышцы глаза перестают напрягаться и расслабляться. Попробуйте держать свою правую руку в напряжении несколько часов. Не надо сильно напрягать. Немного напрягите пальцы и сохраняйте это напряжение час или два. Ваша правая рука после этого будет нормально работать?
А наши глаза находятся именно в таком напряжении , когда мы долго смотрим в книгу или на монитор.
Данная практика снимает напряжение с мышц глаза, и за счет этого улучшается кровоснабжение глаз и глазного нерва. Что и приводит к мгновенному эффекту улучшения зрения.
Перед тем, как начать эту простую практику, обязательно оцените ваше зрение. Посмотрите на предмет с расстояния, где пропадает четкость. Не важно - близорукость у вас, или дальнозоркость. А после практики еще раз проверьте ваше зрение на том-же самом предмете. Очень важно сразу оценить результат.
